Välkomna till min nya Facebooksida för min mottagning för Näringsterapi i Malmö!

Näringsterapeut Malmö Catarina Persson bildNu har jag en Facebook sida för mitt företag där jag arbetar som Näringsterapeut i Malmö. Välkomna och titta på www.facebook.com/naringsterapeutcatarina  Här kommer jag att publicera intressanta studier inom näringsmedicin och hälsa, inspirerande recept och vissa inlägg från min blogg. Gå gärna in och gilla eller dela så får ni och/eller era bekanta ta del av mina uppdateringar! Jag kommer inte att bombardera med nya inlägg, det kommer att bli ett, två stycken i veckan. För mycket av det goda är inte heller bra!

Welcome to the Facebook page for my Nutritional Therapy practice in Malmö, Sweden! The address is the following: www.facebook.com/naringsterapeutcatarina On this page I will publish interesting studies in the field of nutrition and health, inspiring yummy recipes and also some of my blogposts, once och twice a week. I invite you to ”like” and ”share” if you don’t want to miss out on updates from the fascinating world of functional medicine, health and nutrition!

Annonser

Älskade Gurkmeja och fantastiska Ingefära

Den senaste veckan har jag haft både värk i visdomstanden och ont i ländryggen. Trist! Och eftersom jag aldrig tyckt om att ta paracetamol, ibuprofen eller annat smärtlindrande om jag har en smärta som jag känner att jag kan hantera, har jag utforskat alternativa medel mot smärta. Denna vecka är jag tacksam för ingefärans och gurkmejans helande egenskaper mot mina krämpor:

– Egentligen borde jag dra ut min visdomstand eftersom den har krånglat i fyra år. Nästan varje gång har tandläkaren fått spola och rensa i tandköttet och någon gång har jag varit tvungen att äta antibiotika och ta stora doser ibuprofen. Det senaste tiden har jag lyckats få bort den ibland återkommande smärtan och svullnaden med proteasenzymer (som hjälper immunförsvaret att ta hand om en infektion) och med gurkmeja (som är både inflammationshämmande och smärtstillande). Jag gör en enkel pasta med gurkmejapulvret, doppar en bomullstuss med pastan, sätter bomullen mellan tänderna och biter ihop i ca. 20 minuter. Smärtan har lindrats lika mycket som med en Panodil.

– Min ländryggssmärta dämpades till ungefär hälften ca. en halvtimme efter jag drack en smoothie med en stor bit färsk ingefära och några teskedar torkat ingefärapulver. Detta i kombination med träning och en bekvämare stol hoppas jag ska få min smärta att försvinna. Ingefära har många bra egenskaper – smärtstillande och inflammationshämmande är bara två av dem.